8x1k/1' Tröskel - Löpning, Tröskel : 8,72 km | 35:32 | 4:04 min/km
2002 • Linköping/Arontorp

8x1k/1' Tröskel

Måndag 15 november 2021 08:26

Löpning - Tröskel
Egen träningstyp, kopieras som Distans
Redigera, kopiera, exportera med mera
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Intervalltid:
8km - 28:32 - 3:34/km - 173 bpm 86%
@3:34 - 173 bpm 86%
3:37 - 166
3:39 - 172
3:33 - 174
3:33 - 174
3:33 - 175
3:33 - 174
3:32 - 174
3:32 - 174

Rätt sega ben idag och kändes som att det var stor skillnad mellan hållen. Kändes som att jag fick jobba ganska hårt ibland, men hade ändå låg puls. Men ett bra pass. Är nog ett av de 8x1k passen med lägst snittpuls jag gjort så det är positivt. Hade dessutom ingen muskelvärk under passet, bara lite under nedjoggen men det försvann mot slutet.

I början på första stegringen så gjorde det lite ont i vänster häl, typ i en slemsäck, sen märktes ingenting.
8,72   km
Distans
35:32
Tid
4:04   min/km
Snitt
172
Snittpuls
182
Maxpuls
176
Stegfrekvens
24   m
Total stigning (clk)
Hoka One One Carbon X (2)
Total distans: 576 km

Gilla passet