Löpning 2022-04-06

Onsdag 6 april 2022 11:42

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

5,69 km
Distans

30:34
Tid

5:22 min/km
Snitt

79
Stegfrekvens

Skor

Adidas Supernova+

Total distans:

68:50:55

715 km

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25 min/km	136,1	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15 min/km	144,6	10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13 min/km	151,8	15:53	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25 min/km	157,7	21:18	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18 min/km	151,6	26:36	5,00 km
6	0,70 km	3:58	5:42 min/km	157,4	30:34	5,70 km

annons