Gunnar Durén
1963 • Bromma

3 x 400m/p=4’ på Lidingövallen

Lördag 7 maj 2022 10:46

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Utgjorde sällskap för Fredrik E på hans syraintervaller. La mig bakom och var väl 1-3 sekunder efter honom. Inte så att orken tröt egentligen, men jag är ovan vid syrakänslan och höll igen lite på sista av rädsla för att dra någon muskelfiber. Sunne utmanade Fredrik de två första.
1,2   km
Distans
3:16
Tid
2:43   min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 400 m 01:04 2:40 min/km
Repetition 2 400 m 01:05 2:42 min/km
Repetition 3 400 m 01:07 2:48 min/km
Nike ZoomX Dragonfly
Total distans: 
45:37
16 km

Gilla passet