annons
Jimmy Andersson
1975 • Alingsås

Intervaller Löpband

Måndag 21 november 2022 18:00

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
7 km
Distans
38:42
Tid
5:32 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 0,50 km 03:00 6:00 min/km
Repetition 1 200 m 01:05 5:25 min/km
Repetition 2 400 m 02:11 5:28 min/km
Repetition 3 600 m 03:16 5:27 min/km
Repetition 4 800 m 04:22 5:28 min/km
Repetition 5 1000 m 05:27 5:27 min/km
Repetition 6 1000 m 05:27 5:27 min/km
Repetition 7 800 m 04:22 5:28 min/km
Repetition 8 600 m 03:16 5:27 min/km
Repetition 9 400 m 02:11 5:28 min/km
Repetition 10 200 m 01:05 5:25 min/km
Nerjogg 0,50 km 03:00 6:00 min/km
Asics GT 2000 7 Black/White
Total distans: 
39:25:41
378 km

Gilla passet

annons