Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Dennis Jalonen
1965 • Alingsås
Svajdestugan rätt ut
Lördag 26 juni 2010 10:30
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Sprang ut i tron att jag sprang det grönmärkta milspåret men det visade sig att den konkurrerande orienteringsklubben som har sin stuga 3 km bort också har märkt sitt milspår med grönt. Dessa spår samsas om samma skog viket ledde till att jag med relativt god spatial förmåga en stund famlade i det gröna mörkret. Men till slut fick jag vittring på vart jag befann mig och kunde defilera in ca 5 xtra km senare. Härligt ändå.
Jag startade kl 06.20 på morgonen. Normalt har jag svårt för det men idag kändes det perfekt.
15
km
Distans
1:14:44
Tid
4:59
min/km
Snitt
Skor
Asics DS trainer 14
Total distans:
57:31:50
706 km
Gilla passet
annons