Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Dennis Jalonen
1965 • Alingsås
Svajdestugan rätt ut
Lördag 26 juni 2010 10:30
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Sprang ut i tron att jag sprang det grönmärkta milspåret men det visade sig att den konkurrerande orienteringsklubben som har sin stuga 3 km bort också har märkt sitt milspår med grönt. Dessa spår samsas om samma skog viket ledde till att jag med relativt god spatial förmåga en stund famlade i det gröna mörkret. Men till slut fick jag vittring på vart jag befann mig och kunde defilera in ca 5 xtra km senare. Härligt ändå.
Jag startade kl 06.20 på morgonen. Normalt har jag svårt för det men idag kändes det perfekt.
15
km
Distans
1:14:44
Tid
4:59
min/km
Snitt
Asics DS trainer 14
Total distans:
57:31:50
706 km
Gilla passet
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
annons