Lördagslångpass med klubbkompisar

Lördag 4 mars 2023 10:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Blåsigt och sega ben men trevligt sällskap. Fika på Giffi efteråt.

36,03 km
Distans

2:58:00
Tid

4:56 min/km
Snitt

129
Snittpuls

154
Maxpuls

170
Stegfrekvens

404 m
Total stigning (clk)

Nike Pegasus Turbo Next Nat...

Total distans:

69:10:39

822 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	110	5:29	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	121	10:17	2,00 km
3	1,00 km	4:14	4:14	150	14:31	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	142	19:26	4,00 km
5	1,00 km	4:35	4:35	134	24:00	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	129	28:46	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	126	33:27	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	132	38:24	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	134	43:18	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	127	48:09	10,00 km
11	1,00 km	4:52	4:52	127	53:01	11,00 km
12	1,00 km	4:43	4:43	128	57:44	12,00 km
13	1,00 km	4:43	4:43	129	1:02:27	13,00 km
14	1,00 km	4:46	4:46	127	1:07:14	14,00 km
15	1,00 km	4:51	4:51	130	1:12:05	15,00 km
16	1,00 km	4:53	4:53	126	1:16:57	16,00 km
17	1,00 km	5:00	5:00	126	1:21:57	17,00 km
18	1,00 km	4:58	4:58	122	1:26:55	18,00 km
19	1,00 km	5:00	5:00	127	1:31:55	19,00 km
20	1,00 km	5:00	5:00	129	1:36:55	20,00 km
21	1,00 km	4:51	4:51	126	1:41:46	21,00 km
22	1,00 km	4:47	4:47	130	1:46:33	22,00 km
23	1,00 km	4:50	4:50	130	1:51:22	23,00 km
24	1,00 km	4:56	4:56	132	1:56:18	24,00 km
25	1,00 km	4:56	4:56	131	2:01:14	25,00 km
26	1,00 km	5:04	5:04	129	2:06:17	26,00 km
27	1,00 km	5:02	5:02	127	2:11:19	27,00 km
28	1,00 km	5:09	5:09	128	2:16:28	28,00 km
29	1,00 km	5:10	5:10	128	2:21:38	29,00 km
30	1,00 km	5:08	5:08	129	2:26:46	30,00 km
31	1,00 km	5:13	5:13	131	2:31:58	31,00 km
32	1,00 km	5:09	5:09	130	2:37:07	32,00 km
33	1,00 km	5:22	5:22	134	2:42:29	33,00 km
34	1,00 km	5:03	5:03	130	2:47:32	34,00 km
35	1,00 km	5:03	5:03	130	2:52:35	35,00 km
36	1,00 km	5:15	5:15	132	2:57:50	36,00 km
37	0,03 km	0:10	6:00	129	2:58:00	36,03 km