Tisdagsbacke

Tisdag 21 mars 2023 18:44

Löpning - Backe

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10 x lång backe med joggvila nerför.

7,32 km
Distans

33:45
Tid

4:37 min/km
Snitt

144
Snittpuls

173
Maxpuls

178
Stegfrekvens

209 m
Total stigning (clk)

Saucony Endorphin Pro 3

Total distans:

27:30:29

342 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,37 km	1:35	4:20	122	1:35	0,37 km
2	0,39 km	1:57	4:59	138	3:32	0,76 km
3	0,37 km	1:34	4:13	143	5:06	1,13 km
4	0,39 km	1:57	4:55	142	7:02	1,52 km
5	0,38 km	1:37	4:19	151	8:40	1,90 km
6	0,40 km	1:57	4:52	140	10:37	2,30 km
7	0,38 km	1:37	4:17	152	12:14	2,68 km
8	0,40 km	1:57	4:53	142	14:11	3,08 km
9	0,36 km	1:38	4:28	150	15:49	3,44 km
10	0,39 km	1:57	4:57	142	17:46	3,84 km
11	0,38 km	1:38	4:20	150	19:24	4,22 km
12	0,40 km	1:58	4:56	141	21:22	4,61 km
13	0,36 km	1:36	4:23	152	22:58	4,98 km
14	0,40 km	1:51	4:37	135	24:49	5,38 km
15	0,37 km	1:38	4:21	148	26:26	5,75 km
16	0,40 km	2:01	5:00	143	28:27	6,15 km
17	0,37 km	1:38	4:21	151	30:05	6,53 km
18	0,40 km	1:58	4:59	145	32:03	6,92 km
19	0,37 km	1:36	4:22	152	33:39	7,29 km
20	0,03 km	0:06	3:55	167	33:45	7,32 km