annons

Taina Visandius

1968 • Halmstad

Uppjogg, 4*1 km intervaller

Torsdag 4 maj 2023 17:29

Löpning - Lång intervall

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8 km
Distans

43:49
Tid

5:29 min/km
Snitt

147
Snittpuls

171
Maxpuls

162
Stegfrekvens

32 meter
Total stigning (klocka)

Intervaller

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Uppjogg	2,00 km	12:30	6:15 min/km
Repetition 1	1000 m	05:02	5:02 min/km
Repetition 2	1000 m	05:03	5:03 min/km
Repetition 3	1000 m	04:53	4:53 min/km
Repetition 4	1000 m	05:06	5:06 min/km
Nerjogg	2,00 km	11:15	5:38 min/km

Skor

Saucony Tempus

Total distans:

4:56:57

43 km

Gilla passet

Träningspass från

annons