annons
Nils Hinders
1965 • Malung

PT-Malin-pass

Torsdag 15 juni 2023 17:39

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
3 set om 70 sek intervall i skicrossbanan med 15 sek vila. mellan seten körde vi ett styrketräningsset om 3X 1 min med 10 sek vila
tiden är både uppvärmning, löpintervaller och styrkepass
6,04 km
Distans
1:02:16
Tid
10:19 min/km
Snitt
158
Stegfrekvens
134 meter
Total stigning (klocka)
Salomon speedcross 6
Total distans: 
83:01:05
865 km
Kompisar på passet

Gilla passet

Träningspass från
annons