annons
Per Olsson
1961 • Helsingborg

5 x 1000

Måndag 12 juli 2010 07:58

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Testade 5-fingers och det gick fint i 2 intervaller
sedan packade vaderna ihop :)
8 km
Distans
40:30
Tid
5:04 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,00 km 12:00 6:00 min/km
Repetition 1 1000 m 04:30 4:30 min/km
Repetition 2 1000 m 04:30 4:30 min/km
Repetition 3 1000 m 04:30 4:30 min/km
Repetition 4 1000 m 04:30 4:30 min/km
Repetition 5 1000 m 04:30 4:30 min/km
Nerjogg 1,00 km 06:00 6:00 min/km

Gilla passet

annons