Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Axel Johnsson
1998 • Jonstorp
3000 tröskel
Torsdag 7 december 2023 21:39
Löpning - Lång intervall
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Intervall 1: 1: 4.05 | 1 grad lutning. 2: 4.05 | 4 grad lutning. 3: 4.05 | 1 grad lutning.
Intervall 2: 1: 4.10 | 1 grad lutning. 2: 4.10 | 4 grad lutning. 3: 4.10 | 1 grad lutning.
10,2
km
Distans
47:05
Tid
4:37
min/km
Snitt
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Uppjogg
2,00 km
10:20
5:10 min/km
Repetition 1
3000 m
12:15
4:05 min/km
Repetition 2
3000 m
12:30
4:10 min/km
Nerjogg
2,20 km
12:00
5:27 min/km
Gilla passet
annons
