annons
Johan Liljestrand
1985 • Gröndal, Stockholm

Träning på Gymmet

Fredag 16 juli 2010 00:16

Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Bänk

Pass 1 1 Set 72,5 kg x 6
2 Set 77,5 kg x 5
1 Set 80,0 kg x 4
1 Set 85,0 kg x 4 Maxreps


chins

Pass 1 1 Set 0,00 kg x 6
2 Set 2,50 kg x 5
2 Set 5,00 kg x 4


Knäböj

2 Set 60,0 kg x 8

1:30:00
Tid

Gilla passet

annons