Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Jimmy Andersson
1975 • Alingsås
Intervaller Löpband
Tisdag 2 april 2024 19:30
Löpning - Lång intervall
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
4 km - 10 km/h
3 km - 10,2 km/h
2 km - 10,4 km/h
1 km - 11 km/h
200 m gång före, efter samt mellan intervallerna.
10
km
Distans
58:38
Tid
5:52
min/km
Snitt
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Repetition 1
4000 m
24:00
6:00 min/km
Repetition 2
3000 m
17:39
5:53 min/km
Repetition 3
2000 m
11:32
5:46 min/km
Repetition 4
1000 m
05:27
5:27 min/km
Skor
Asics GT 2000 12 Svart Gul
Total distans:
49:01:06
441 km
Gilla passet
annons
