Emanuel Berg
1981 • Arvika

Löpning 2024-04-06

Lördag 6 april 2024 14:06

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Långlöpskombo med 3,5km avslappnande löpning följt av 6km löpning i högre tempo och sedan avslut med 3,5km avslappnande löpning. En hel del snö på grusvägarna idag och jag kom inte upp min tilltänkta målhastighet på 6km-sträckan. Helt ok tempo ändå på hela sträckan.
13,1   km
Distans
1:09:11
Tid
5:17   min/km
Snitt
90
Stegfrekvens
Brooks
Total distans: 
39:02:56
403 km

Gilla passet

Etapper

  Distans Tid Tempo Tot. tid Tot. dist.
1 13,10 km 1:09:28 5:18 min/km 1:09:28 13,10 km