Gunnar Durén
1963 • Bromma

Spinningintervaller på Friskis Kungsholmen

Lördag 20 april 2024 09:30

Spinning/Trainer - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
15 egen uppvärmning, sedan distansdel och 3 x (3+2+1 min) /p=1 min pedalvila. Runt 90-95% ftp på distansdelen.100-105/105-115/130-140 W på intervallerna.
1:30:00
Tid

Gilla passet