annons

Axel Johnsson

1998 • Jonstorp

Maxintervaller - Skäret

Tisdag 16 juli 2024 15:11

Löpning - Kort intervall

Verktyg Kopiera passet Radera passet

17,23 km
Distans

1:24:47
Tid

4:55 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Uppjogg	3,14 km	18:15	5:49 min/km
Repetition 1	1220 m	04:53	4:00 min/km
Halvdan på slutet - felkalibrering av distansen.
Repetition 2	1050 m	04:10	3:58 min/km
Även denna felkalibrerad. Kom igång rejält sedan.
Repetition 3	1050 m	04:08	3:56 min/km
Repetition 4	1050 m	04:07	3:55 min/km
Repetition 5	1050 m	04:11	3:59 min/km
Repetition 6	1050 m	04:12	4:00 min/km
Repetition 7	1050 m	04:03	3:51 min/km
Repetition 8	1050 m	04:32	4:19 min/km
Repetition 9	1050 m	04:22	4:10 min/km
Repetition 10	1050 m	04:08	3:56 min/km
Nerjogg	3,42 km	23:46	6:57 min/km

Gilla passet

annons