Uppjogg, intervaller 6*800 m, nerjogg

Onsdag 2 oktober 2024 17:30

Löpning - Kort intervall

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,31 km
Distans

43:52
Tid

5:17 min/km
Snitt

147
Snittpuls

172
Maxpuls

5 meter
Total stigning (klocka)

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Uppjogg	1,74 km	10:25	5:59 min/km
Repetition 1	800 m	03:50	4:48 min/km
Repetition 2	800 m	03:46	4:42 min/km
Repetition 3	800 m	03:50	4:48 min/km
Repetition 4	800 m	03:53	4:51 min/km
Repetition 5	800 m	03:54	4:52 min/km
Repetition 6	800 m	03:57	4:56 min/km
Nerjogg	1,77 km	10:17	5:49 min/km

Skor

Saucony endorphine speed 4

Total distans:

36:43:14

396 km

Träningspass från

annons