Alaska, IP och Jämtland med mera.

Fredag 6 augusti 2010 13:30

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

2,5 km asfalt (6:10/km) + 10,0 km bana (7 km lätt men stegrande 5:45-5:25/km) och 3 km lätt jogg i 6:00/km) + 9,8 km asfalt (5:55-6:05/km). Ganska trött och ont i lungorna (?)mellan skulderbladen i början av passet och efteråt.

19,8 km
Distans

1:58:10
Tid

5:58 min/km
Snitt

Skor

Nike Pegasus

Total distans:

222:34:27

2829 km

Gilla passet

annons