annons

Gregory Etzelsdorfer

1963 • Södertälje

zwift

Tisdag 18 mars 2025 19:00

Cykel - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

21,41 km
Distans

45:42
Tid

28,11 km/h
Snitt

143
Snittpuls

164
Maxpuls

94
Kadens

Cykel

Spinning

Total distans:

498:42:08

14076 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,66 km	2:00	19,81 km/h	112,6	2:00	0,66 km
2	0,36 km	2:00	10,86 km/h	121,2	4:00	1,02 km
3	0,36 km	1:00	21,64 km/h	130,1	5:00	1,38 km
4	0,28 km	1:00	17,02 km/h	135,9	6:00	1,67 km
5	0,31 km	1:00	18,89 km/h	144,1	7:00	1,98 km
6	0,34 km	2:00	10,34 km/h	136,4	9:00	2,33 km
7	0,62 km	3:00	12,41 km/h	134,3	12:00	2,95 km
8	0,74 km	2:00	22,22 km/h	143,5	14:00	3,69 km
9	0,91 km	1:00	54,73 km/h	150,2	15:00	4,60 km
10	0,47 km	0:30	55,84 km/h	155,8	15:30	5,06 km
11	1,48 km	2:00	44,27 km/h	146,3	17:30	6,54 km
12	1,67 km	3:00	33,35 km/h	141,8	20:30	8,21 km
13	0,76 km	2:00	22,79 km/h	150	22:30	8,97 km
14	0,40 km	1:00	24,14 km/h	155,8	23:30	9,37 km
15	0,28 km	0:30	33,77 km/h	158,8	24:00	9,65 km
16	1,31 km	2:00	39,45 km/h	149,5	26:00	10,97 km
17	1,58 km	3:00	31,65 km/h	142,7	29:00	12,55 km
18	1,16 km	2:00	34,71 km/h	151,6	31:00	13,71 km
19	0,55 km	1:00	33,15 km/h	158,4	32:00	14,26 km
20	0,31 km	0:30	36,80 km/h	160,6	32:30	14,57 km
21	0,98 km	2:00	29,52 km/h	149,5	34:30	15,55 km
22	1,50 km	3:00	29,95 km/h	145,1	37:30	17,05 km
23	1,12 km	2:00	33,61 km/h	153,6	39:30	18,17 km
24	0,61 km	1:00	36,69 km/h	159,1	40:30	18,78 km
25	0,31 km	0:30	37,26 km/h	162,3	41:00	19,09 km
26	1,07 km	2:00	32,02 km/h	151	43:00	20,16 km
27	0,50 km	1:00	30,29 km/h	139	44:00	20,66 km
28	0,49 km	1:00	29,41 km/h	134,2	45:00	21,15 km
29	0,25 km	0:43	21,28 km/h	128,9	45:43	21,41 km

annons