Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Taina Visandius
1968 • Halmstad
Uppjogg, intervaller friidrottsarenan, 1500, 2*1000 m, 3*500 m, 5*200 m med ståvila. Nerjogg.
Tisdag 22 april 2025 17:17
Löpning - Lång intervall
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
9,57
km
Distans
51:49
Tid
5:25
min/km
Snitt
145
Snittpuls
168
Maxpuls
12
meter
Total stigning (klocka)
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Uppjogg
1,81 km
11:13
6:12 min/km
Repetition 1
1500 m
07:53
5:15 min/km
Repetition 2
1000 m
05:16
5:16 min/km
Repetition 3
1000 m
05:14
5:14 min/km
Repetition 4
500 m
02:27
4:54 min/km
Repetition 5
500 m
02:27
4:54 min/km
Repetition 6
500 m
02:27
4:54 min/km
Repetition 7
200 m
00:54
4:30 min/km
Repetition 8
200 m
00:54
4:30 min/km
Repetition 9
200 m
00:51
4:15 min/km
Repetition 10
200 m
00:52
4:20 min/km
Repetition 11
200 m
00:50
4:10 min/km
Nerjogg
1,76 km
10:31
5:59 min/km
Skor
Saucony endorphine speed 4 ...
Total distans:
53:20:27
548 km
Gilla passet
Träningspass från
annons
