CF Smedjan

Torsdag 5 juni 2025 18:33

CrossFit - Teknik/styrka/WOD

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande

CrossFit Build Strength

A: E2M x 5 Set (10min)
3 Push Press

---

B: I Par, AMRAP 18min

I GO U GO på varje del

1: 10 Deficit KB Deadlifts* + 10 Russian KB Swings
2: 10 Pushups + 20 Strict Mountain Climbers

*En 20kg platta under varje fot

1:01:01
Tid

105
Snittpuls

158
Maxpuls

Gilla passet

Träningspass från

Puls

annons