CF Smedjan

Tisdag 10 juni 2025 18:30

CrossFit - Teknik/styrka/WOD

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande

CrossFit Build Strength

A: E 1:30 x 10 Set (15min, 5 av varje)
1: 8 Sumo Deadlifts med dött stopp
2: 8 Incline DB Bench Press

---

B: EMOM 15min
Min 1: 8-10 D-Ball Cleans
Min 2: 30s Sled Push @Tungt
Min 4: Vila

1:02:52
Tid

107
Snittpuls

151
Maxpuls

Gilla passet

Träningspass från

Puls

annons