annons
Åsa Nylander
1967 • Tungelsta

Intervaller 2x (6x 400m), pj 200m styggjogg, SPj 1' + 200m slöjogg.

Tisdag 17 juni 2025 18:05

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
12,32 km
Distans
1:02:05
Tid
5:02 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 4,10 km 21:27 5:14 min/km
Repetition 1 400 m 01:50 4:35 min/km
Repetition 2 200 m 01:03 5:15 min/km
Repetition 3 400 m 01:52 4:40 min/km
Repetition 4 200 m 01:01 5:05 min/km
Repetition 5 400 m 01:51 4:38 min/km
Repetition 6 200 m 01:05 5:25 min/km
Repetition 7 400 m 01:53 4:42 min/km
Repetition 8 200 m 01:03 5:15 min/km
Repetition 9 400 m 01:51 4:38 min/km
Repetition 10 200 m 01:01 5:05 min/km
Repetition 11 400 m 01:50 4:35 min/km
Repetition 12 200 m 01:10 5:50 min/km
Repetition 13 400 m 01:48 4:30 min/km
Repetition 14 200 m 01:04 5:20 min/km
Repetition 15 400 m 01:51 4:38 min/km
Repetition 16 200 m 01:03 5:15 min/km
Repetition 17 400 m 01:52 4:40 min/km
Repetition 18 200 m 01:01 5:05 min/km
Repetition 19 400 m 01:50 4:35 min/km
Repetition 20 200 m 01:04 5:20 min/km
Repetition 21 400 m 01:49 4:32 min/km
Repetition 22 200 m 01:01 5:05 min/km
Repetition 23 400 m 01:44 4:20 min/km
Nerjogg 1,22 km 07:01 5:45 min/km
Adidas Adizero Adios Pro 3
Total distans: 
23:04:44
265 km

Gilla passet

annons