CF Smedjan

Söndag 22 juni 2025 09:01

CrossFit - Teknik/styrka/WOD

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande

CrossFit Endurance

7 Set
4min Jobb
Efter set 1&2: 90s vila.
Efter set 3&4: 2min vila
Efter set 5&6: 2:30 vila

Alternera mellan:

1: På 4min
20 Burpee to Target
15-20 Wallballs
80 Heavy Single Unders / Vanliga SU
Max Cal Echo Bike

2: På 4min
15/12 Cal EB
80 Heavy Single Unders / Vanliga SU
15-20 Wallballs
Max Burpee To Target

1:00:31
Tid

119
Snittpuls

159
Maxpuls

Gilla passet

Träningspass från

Puls

annons