annons

Daniel

1986 • Stockholm

5*400

Torsdag 2 oktober 2025 12:14

Löpning - Kort intervall

Verktyg Kopiera passet Radera passet

3,6 km
Distans

20:47
Tid

5:46 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Uppjogg	0,80 km	05:01	6:16 min/km
Repetition 1	400 m	01:58	4:55 min/km
Repetition 2	200 m	01:28	7:20 min/km
Repetition 3	400 m	01:58	4:55 min/km
Repetition 4	200 m	01:28	7:20 min/km
Repetition 5	400 m	01:58	4:55 min/km
Repetition 6	200 m	01:31	7:35 min/km
Repetition 7	400 m	01:59	4:58 min/km
Repetition 8	200 m	01:31	7:35 min/km
Repetition 9	400 m	01:55	4:48 min/km

Skor

Nike Zoom Fly

Total distans:

45:25:10

441 km

Gilla passet

Träningspass från

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,00 km	5:01	0:00	0	5:01	0,00 km
2	0,00 km	1:58	0:00	0	6:59	0,00 km
3	0,00 km	1:28	0:00	0	8:27	0,00 km
4	0,00 km	1:58	0:00	0	10:25	0,00 km
5	0,00 km	1:28	0:00	0	11:54	0,00 km
6	0,00 km	1:58	0:00	0	13:52	0,00 km
7	0,00 km	1:31	0:00	0	15:23	0,00 km
8	0,00 km	1:59	0:00	0	17:22	0,00 km
9	0,00 km	1:31	0:00	0	18:53	0,00 km
10	0,00 km	1:55	0:00	0	20:48	0,00 km

annons