annons
Åsa Nylander
1967 • Tungelsta

Intervaller Stadion: (800m, 10 x 200m, pj 200m, 1000m.

Tisdag 7 oktober 2025 18:06

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
9,88 km
Distans
49:00
Tid
4:58 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,85 km 15:38 5:29 min/km
Repetition 1 800 m 03:30 4:22 min/km
Repetition 3 200 m 00:49 4:05 min/km
Repetition 4 200 m 00:55 4:35 min/km
Repetition 5 200 m 00:50 4:10 min/km
Repetition 6 200 m 00:57 4:45 min/km
Repetition 7 200 m 00:49 4:05 min/km
Repetition 8 200 m 00:57 4:45 min/km
Repetition 9 200 m 00:52 4:20 min/km
Repetition 10 200 m 00:59 4:55 min/km
Repetition 11 200 m 00:52 4:20 min/km
Repetition 12 200 m 00:59 4:55 min/km
Repetition 13 200 m 00:53 4:25 min/km
Repetition 14 200 m 00:59 4:55 min/km
Repetition 15 200 m 00:52 4:20 min/km
Repetition 16 200 m 00:59 4:55 min/km
Repetition 17 200 m 00:51 4:15 min/km
Repetition 18 200 m 01:00 5:00 min/km
Repetition 19 200 m 00:51 4:15 min/km
Repetition 20 200 m 00:59 4:55 min/km
Repetition 21 200 m 00:53 4:25 min/km
Repetition 22 200 m 01:00 5:00 min/km
Repetition 23 200 m 01:09 5:45 min/km
Repetition 24 1000 m 04:24 4:24 min/km
Nerjogg 1,03 km 06:03 5:52 min/km
Adidas Adizero Adios Pro 3
Total distans: 
23:04:44
265 km

Gilla passet

annons