Löpning 2025-01-01

Onsdag 1 januari 2025 11:56

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,01 km
Distans

50:07
Tid

5:00 min/km
Snitt

153
Snittpuls

172
Maxpuls

90
Stegfrekvens

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06 min/km	141,2	5:06	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00 min/km	146,6	10:06	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15 min/km	145,9	15:21	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45 min/km	152,9	20:06	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46 min/km	155,9	24:52	5,00 km
6	1,00 km	4:34	4:34 min/km	160,5	29:26	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42 min/km	163,9	34:08	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07 min/km	159,1	39:15	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19 min/km	154,1	44:34	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25 min/km	153,7	49:59	10,00 km

annons