CF Smedjan build

Söndag 16 november 2025 09:00

CrossFit - Teknik/styrka/WOD

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande

CrossFit Build Strength

A: E90s x 10 Set (5 av varje)
1: 8 Sumo Deadlifts
2: 6/6 Half Kneeling SA DB Press

---

B: I Par, 3 Rounds (13,5min)
90s Max Sled Push
90s Max D-Ball To Shoulder
90s Max Pushups

*Dela som ni vill inom 90s, men försök hålla små set åt gången och snabba byten

1:17:16
Tid

122
Snittpuls

176
Maxpuls

Gilla passet

Träningspass från

Puls

annons