Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Peter Fryxell
1964 • Lillkyrka
CF Smedjan Endurance
Söndag 14 december 2025 08:59
CrossFit - Teknik/styrka/WOD
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
CrossFit Endurance
I Par, 2 x AMRAP 20min
Ingen vila mellan AMRAPs
1: AMRAP
P1: Max Cal Row
P2: 2 varv av
10m Burpee Broad Jump
10m Sled Push @Tungt
*Bägge som 2x5m
*Rotera när P2 är klar
2: AMRAP
P1: Max Cal Ski
P2: 2 varv av
20m Bear Crawl
20m Farmers Carry @Tungt
*Bägge som 2x10m
*Rotera när P2 är klar
55:00
Tid
137
Snittpuls
196
Maxpuls
Gilla passet
Träningspass från
Puls
annons
