annons
Gunnar Durén
1963 • Bromma

Spinningintervaller på Friskis

Onsdag 28 januari 2026 06:45

Spinning/Trainer - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Efter 12,5 min uppvärmning: 4 x 2 min, 4 x 1 min med 1 min pedalvila, sedan 4 x 40/40 sek. Jobbigt men bra.
22,3 km
Distans
38:00
Tid
35,21 km/h
Snitt
213 watt
Effekt

Gilla passet

annons