Gym - morgonpass med rygg

Tisdag 24 februari 2026 06:29

Styrketräning - Annat

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande

Uppvärmning
Armhävningar 4x10
Pull-ups 4x5
Utfallssteg 4x10

Sittande pull 4x7 50kg

Lats drag wide 4x5 45kg

Träningen kändes som att den tog bra trots att de va kort, öm och ont i musklerna efteråt. Lite speciellt på vänster axeln. Men för övrigt en bra känsla

40:00:00
Tid

Träningspass från

Gilla passet

annons