Spinningintervaller på Friskis

Måndag 30 mars 2026 06:45

Spinning/Trainer - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande

Körde exakt samma pass som senast, men det blev 5 min längre och wattsnittet 15W lägre. De 5 min måste ha kommit när jag slog på appen, men innan jag tryckte start. Eller på nervarvningen? Hursomhelst körde jag inte lättare, utan hårdare än senast, kanske 5-10W högre per intervall och låg även högre på pedalvilan. Kände mig stark!

24,7 km
Distans

45:00
Tid

32,93 km/h
Snitt

209 watt
Effekt

Gilla passet

annons