Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Marcus Eriksson
1991 • Uppsala
Löpning
Torsdag 2 april 2026 16:12
Löpning - Lång intervall
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
9
km
Distans
43:58
Tid
4:53
min/km
Snitt
159
Snittpuls
182
Maxpuls
82
meter
Total stigning
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Uppjogg
2,00 km
10:50
5:25 min/km
Repetition 1
1000 m
04:29
4:29 min/km
Repetition 2
1000 m
04:08
4:08 min/km
Repetition 3
1000 m
04:05
4:05 min/km
Repetition 4
1000 m
04:16
4:16 min/km
Nerjogg
3,00 km
16:10
5:23 min/km
Gilla passet
annons
