Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Marcus Eriksson
1991 • Uppsala
Löpning
Onsdag 15 april 2026 15:43
Löpning - Lång intervall
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
9
km
Distans
42:41
Tid
4:45
min/km
Snitt
156
Snittpuls
180
Maxpuls
34
meter
Total stigning
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Uppjogg
2,00 km
10:55
5:28 min/km
Repetition 1
1000 m
04:32
4:32 min/km
Repetition 2
1000 m
04:10
4:10 min/km
Repetition 3
1000 m
04:03
4:03 min/km
Repetition 4
1000 m
03:58
3:58 min/km
Repetition 5
1000 m
04:06
4:06 min/km
Nerjogg
2,00 km
10:57
5:28 min/km
Gilla passet
annons
