Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Johan Ohlsson
1976 • Johannishus
Backträning + 1km
Onsdag 6 oktober 2010 18:00
Löpning - Backintervall
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
6,22
km
Distans
25:36
Tid
4:07
min/km
Snitt
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Uppjogg
2,00 km
09:03
4:32 min/km
Repetition 1
220 m
00:47
3:34 min/km
Repetition 2
220 m
00:46
3:29 min/km
Repetition 3
230 m
00:47
3:24 min/km
Repetition 4
230 m
00:46
3:20 min/km
Repetition 5
230 m
00:46
3:20 min/km
Repetition 6
230 m
00:47
3:24 min/km
Repetition 7
1000 m
03:13
3:13 min/km
Nerjogg
1,85 km
08:41
4:42 min/km
Skor
Asics GT 2150
Total distans:
106:05:54
1382 km
Gilla passet
annons
