annons
helena angetun
1972 • Hägersten

Runt trekanten m IF Linnéa

Tisdag 2 november 2010 18:35

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Första kvalitetspasset på väldigt länge, kändes bättre än vad jag väntat mig!
11,09 km
Distans
1:03:41
Tid
5:45 min/km
Snitt
174
Snittpuls
180
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,56 km 16:45 6:33 min/km
Repetition 1 1706 m 09:15 5:25 min/km
ståvila 60 s
Repetition 2 1713 m 09:10 5:21 min/km
ståvila 60s
Repetition 3 3406 m 18:28 5:25 min/km
ståvila 120s
Repetition 4 1702 m 10:03 5:54 min/km
kramp efter halva :(
Kompisar på passet

Gilla passet

annons