Extralånga vintervänd och hem över Molnby + milstenen mm.

Måndag 27 december 2010 13:30

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Löpning med jämn ansträngning i tempo 6:20-6:50/km beroende på väglag och backighet. Bitvis 5 cm nysnö och avslut i mörker, men annars inget att skylla på. Långpass är inte skoj och det är tveksamt om jag ids springa längre än så här.

23,5 km
Distans

2:36:30
Tid

6:40 min/km
Snitt

Skor

Asics 1100

Total distans:

382:24:11

5951 km

Gilla passet

Kommentarer

Det blir trevligare till våren, just nu är det tungt att motivera sig till långa pass i snömodd!

Rosa Milton | 30 december 2010

Hoppsan, här har jag missat nyheten att det kommer kommer kommentarer på träningspassen. Tack ! (När det gäller vädret verkar våren dröja ett tag men under dagens långpass (16 januari) filade talgoxarna som uppmuntrande...).

jumper | 16 januari 2011

annons