annons
1972 • Sollentuna

Edsviken - Ulriksdals slott - Överjärva gård

Söndag 9 januari 2011 12:40

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Härligt löpväder. 2 grader varmt och ganska stilla och lite sol. Underlaget var bitvis ganska oki och bitvis ganska besvärligt. Ibland barmark, ibland is, ibland snömodd.. men det var betydligt bättre än igår trots allt. Tempot var lite ojämnt men passet kändes ändå väldigt bra. Känner mig hyfsat stark just nu. Tyckte jag höll igen och tog det ganska lugnt. Trot detta ett snitt under 5 min.

Skönt att starta året med en 7-milsvecka.
30 km
Distans
2:28:18
Tid
4:57 min/km
Snitt
Asics DS Trainer
Total distans: 
149:46:29
1876 km

Gilla passet

annons