annons
helena angetun
1972 • Hägersten

Uteteatern, halvlånga backar

Fredag 28 januari 2011 20:26

Löpning - Backintervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Hade ingen klocka, därav ingen tid. Kändes bra överallt, inget löparknä. Körde löpskolning innan intervallerna, knäböj, kick i rumpan, höga knän. Kort men härligt pass innan det var dags att bege sig hemåt för familjefredagsmys! ;) Totalt varavde passet i 42 min
4,5 km
Distans
13:00
Tid
2:53 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,75 km 00:00 0:00 min/km
Repetition 1 340 m 00:00 0:00 min/km
Repetition 2 340 m 00:00 0:00 min/km
Repetition 3 340 m 00:00 0:00 min/km
Repetition 4 340 m 00:00 0:00 min/km
Repetition 5 340 m 00:00 0:00 min/km
Repetition 6 340 m 00:00 0:00 min/km
Nerjogg 0,71 km 00:00 0:00 min/km

Gilla passet

annons