Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Svein Bjørnøy
1964 • Kristiansand
Vinterkarusell Kristiansand
Lördag 12 februari 2011 14:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
En fin tur sammen med Olav.
Jeg klarte ikke å henge på siste 4-500 meter, da Olav skrudde opp farten.
Han forbedret seg med 3 minutt ifht. forrige løp.Kjempesterkt!
10
km
Distans
49:42
Tid
4:58
min/km
Snitt
Saucony Fastwitch (a)
Total distans:
26:47:15
293 km
Gilla passet
Kommentarer
Jørgen Saxegaard - 14 februari 2011
Bra jobba. Morsomt å lese på bloggen. Lykke til videre!