Åsen-Kransen-Västberga, 2varv

Torsdag 17 februari 2011 21:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tung runda pga fel "laddning". För mycket mat i magen plus fika var ingen bra grund att sticka ut och springa på. Blåsan från gårdagens löpbandspass gjorde sig påmind och blev större precis när jag avslutade rundan. Får se hur morgondagens 10k går :P

För övrigt en sen kvällsrunda om jag inte alls kände för att sticka ut på, men så här efteråt känns det ju såklart jättebra, häpp!

10,08 km
Distans

1:14:00
Tid

7:20 min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 februari 2011	10,08 km	1:06:00	6:33 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Kommentarer

Härligt jobbat Helena! Hoppas det går bra ikväll.

Pernilla Otto | 18 februari 2011

Tack Pernilla!! Vi måste springa ihop snart! De tre nästkommande helgerna är jag tyvärr upptagen men nångång därefter, typ mitten av mars? Hur har du det? Kram!

helena angetun | 18 februari 2011

Hej japp då borde det gå att få ihop det. tyvärr krånglar min höft just nu. Provade att spring idag och det gick inte alls. Är nog dömd till simning, core o styrketräning en tid framöver tills jag har byggt upp musklerna runt höften. Men förhoppningsvis kan vi ta en lugn jogg.
Kram

Pernilla Otto | 22 februari 2011

Vi får höras, om du inte kan springa så kan vi ju alltid ta en promeand/fika? :D Kram

helena angetun | 23 februari 2011

Det blir toppen!! Kram

Pernilla Otto | 23 februari 2011

annons