annons
Dennis Jalonen
1965 • Alingsås

Testlopp Intervall 20x150mx30s

Tisdag 25 mars 2008 16:20

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
6 km
Distans
27:00
Tid
4:30 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,00 km 05:00 5:00 min/km
Repetition 1 150 m 00:30 3:20 min/km
Repetition 2 150 m 00:30 3:20 min/km
Repetition 3 150 m 00:30 3:20 min/km
Repetition 4 150 m 00:30 3:20 min/km
Repetition 5 150 m 00:30 3:20 min/km
Repetition 6 150 m 00:30 3:20 min/km
Repetition 7 150 m 00:30 3:20 min/km
Repetition 8 150 m 00:30 3:20 min/km
Repetition 9 150 m 00:30 3:20 min/km
Repetition 10 150 m 00:30 3:20 min/km
Repetition 11 150 m 00:30 3:20 min/km
Repetition 12 150 m 00:30 3:20 min/km
Repetition 13 150 m 00:30 3:20 min/km
Repetition 14 150 m 00:30 3:20 min/km
Repetition 15 150 m 00:30 3:20 min/km
Repetition 16 150 m 00:30 3:20 min/km
Repetition 17 150 m 00:30 3:20 min/km
Repetition 18 150 m 00:30 3:20 min/km
Repetition 19 150 m 00:30 3:20 min/km
Repetition 20 150 m 00:30 3:20 min/km
Nerjogg 2,00 km 12:00 6:00 min/km

Gilla passet

annons