annons
Ingemar Sjöberg
1968 • Dalby

3 x 1000m

Tisdag 22 mars 2011 17:30

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Roligt och hårt pass med Bosse. Kändes jättebra. Kontrollerat och bra steg hela vägen.
6,2 km
Distans
33:38
Tid
5:25 min/km
Snitt
163
Snittpuls
188
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,20 km 07:02 5:52 min/km
Repetition 1 1000 m 04:32 4:32 min/km
Snabb början
Repetition 2 1000 m 04:53 4:53 min/km
Fortfarande bra
Repetition 3 1000 m 05:02 5:02 min/km
Nu blev det jobbigt
Nerjogg 2,00 km 12:09 6:04 min/km
Asics GT-2150
Total distans: 
55:00:33
737 km

Gilla passet

annons