Svein Bjørnøy
1964 • Kristiansand

Bakkeintervall Blåbærsvingen

Tisdag 22 mars 2011 21:28

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
med Våg-99
10   km
Distans

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 4,00 km 00:00 0:00 min/km
Repetition 1 100 m 00:00 0:00 min/km
pause 100 meter
Repetition 2 100 m 00:00 0:00 min/km
pause 100 meter
Repetition 3 100 m 00:00 0:00 min/km
pause 100 meter
Repetition 4 100 m 00:00 0:00 min/km
pause 100 meter
Repetition 5 100 m 00:00 0:00 min/km
pause 100 meter
Repetition 6 100 m 00:00 0:00 min/km
pause 100 meter
Repetition 7 100 m 00:00 0:00 min/km
pause 100 meter
Repetition 8 100 m 00:00 0:00 min/km
pause 100 meter
Repetition 9 100 m 00:00 0:00 min/km
pause 100 meter
Repetition 10 100 m 00:00 0:00 min/km
pause 100 meter
Nerjogg 5,00 km 00:00 0:00 min/km
Saucony Fastwitch (a)
Total distans: 
26:47:15
293 km

Gilla passet