Ensampass hemma, Mellanbergsvägen/Sparbanksvägen

Torsdag 24 mars 2011 21:03

Löpning - Backintervall

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Tog inte i riktigt så mycket som jag kunde i backarna pga krånglande mage. Syns på pulsen som var ovanligt låg för denna typ av pass. Jag tyckte dock att det kändes jobbigare än vad pulsen visade :S

5,672 km
Distans

36:46
Tid

6:29 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Uppjogg	2,48 km	17:04	6:53 min/km
Repetition 1	256 m	01:30	5:52 min/km
Repetition 2	252 m	01:39	6:33 min/km
joggvila
Repetition 3	274 m	01:33	5:39 min/km
Repetition 4	271 m	01:48	6:39 min/km
joggvila
Repetition 5	278 m	01:32	5:31 min/km
Repetition 6	281 m	01:52	6:39 min/km
joggvila
Repetition 7	278 m	01:32	5:31 min/km
Repetition 8	277 m	01:51	6:41 min/km
joggvila
Repetition 9	278 m	01:32	5:31 min/km
Nerjogg	0,75 km	04:53	6:32 min/km

Skor

Asics Gel-Ds sky speed

Total distans:

194:40:29

1825 km

Gilla passet

annons