annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Köhler

1976 • Stockholm

Lång intervall löpband

Fredag 1 april 2011 16:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Step In

6,21 km
Distans

30:01
Tid

4:50 min/km
Snitt

150
Snittpuls

181
Maxpuls

Asics DS Trainer 14

Total distans:

21:21:56

252 km

Gilla passet

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,00 km	4:44	0:00	151	4:44	0,00 km
2	0,00 km	4:30	0:00	167	9:15	0,00 km
3	0,00 km	5:04	0:00	166	14:19	0,00 km
4	0,00 km	4:33	0:00	172	18:52	0,00 km
5	0,00 km	5:09	0:00	170	24:01	0,00 km
6	0,00 km	4:30	0:00	176	28:31	0,00 km
7	0,00 km	1:30	0:00	175	30:01	0,00 km
8	0,00 km	19:12	0:00	123	49:13	0,00 km
9	0,00 km	0:00	0:00	49:13	0,00 km
10	0,00 km	0:03	0:00	84	49:16	0,00 km

annons