Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
jumper
1946 • Vallentuna
TEC - Täby Extreme Challenge - Täby
Lördag 9 april 2011 10:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
TEC - Täby Extreme Challenge. 50 km. Ett disciplinerat lopp med kontrollerat behagligt slut
Mellantider:
10 km: 1:03:39 (c:a 0,5 km gång)
20 km: 2:09:07 - 1:05:26 (c:a 0,5 km gång)
30 km: 3:17:22 - 1:08:15 (c:a 0,5 km gång
40 km: 4:52:51 - 1:35:29 (c:a 7,5 km gång)
50 km: 6:28:35 - 1:35:44 (kort kaffepaus och c:a 7,5 km gång)
Se vidare
http://maxochnisse.se/2011/04/11/jumper-avslutar-sin-ultrakarriar-med-flaggan-i-topp/
50,3
km
Distans
6:28:35
Tid
7:44
min/km
Snitt
Skor
Asics 1100
Total distans:
382:24:11
5951 km
Gilla passet
annons