Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
helena angetun
1972 • Hägersten
Vasastan-Hem
Lördag 5 april 2008 13:48
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Trött efter joggingturen till Maria, så hemvägen blev tuff, först irrade jag fel några kilometer innan jag hittade en bro över till Kungsholmen. Där refter väntade västerbron och liljeholmsbron. Därifrån och hela vägen hem är tråkiga, trafikerade raksträckor som lutar svagt uppför hela tiden, så brist på energi och motivation gjorde att jag gick vid fyra tillfällen några minuter, sista tillfället gick jag 10 min. Fast då visste jag inte att jag sprungit i nästan två mil, de första någonsin för mig så det är klart att jag var trött! Och det med bara frukost i magen. Mer nrg till näst långpass
10,74
km
Distans
1:12:33
Tid
6:45
min/km
Snitt
New balance 768
Total distans:
30:59:43
323 km
Senaste passen på rundan
Detta är enda passet på rundan,
visa detaljerad info
Gilla passet
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
annons