Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Micke
1981 • Göteborg
Löpning
Måndag 9 maj 2011 15:02
Löpning - Kort intervall
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Var lite trött i kroppen innan, var bestämt att jag skulle jogga och köra nedogg med sprint. Ganska lång + dagens impulsintervaller
3,457
km
Distans
12:47
Tid
3:42
min/km
Snitt
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Repetition 1
538 m
02:00
3:43 min/km
5 st Impulsintervaller
Repetition 2
585 m
02:07
3:37 min/km
Repetition 3
568 m
02:01
3:33 min/km
Repetition 4
636 m
02:16
3:34 min/km
Repetition 5
1130 m
04:23
3:53 min/km
Gilla passet
annons
