Löpning

Torsdag 12 maj 2011 14:46

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Sista långpasset innan GBG varvet,låg på 5 minuter tempo första milen sedan ökade jag succesivt.
Tanken innan var att vara ute under en lång tid och se hur gel fungerade för mig som jag ska ha mig på GBG varvet.

Det fungerade bra, var gott tog, magen tog upp det bra. Blev pigg efter det

27,73 km
Distans

2:12:16
Tid

4:46 min/km
Snitt

Gilla passet

annons